내가 싫어질 때 l 나를 미워하지 않는 연습 ㅣ 명상

명상하는 책선생 · 23 min

자기 자신이 유난히 싫어지는 날이 있습니다. 나를 향한 비난을 잠시 멈추고, 그 아래 숨어 있던 아픈 마음을 조용히 바라보는 명상입니다.