마음에 걸린 일을 놓고 싶을 때｜세도나 메서드 흘려보내기 명상

명상하는 책선생 · 18 min 59 sec

마음에 걸린 일이 자꾸 떠오를 때가 있습니다. 이번 명상은 헤일 도스킨의 세도나 메서드》에 나오는 흘려보내기 테크닉을 바탕으로 구성한 감정 명상입니다.