더운 밤 잠이 안 올 때｜시원한 얼음 계곡 수면 유도명상

명상하는 책선생 · 40 min

더운 밤, 몸은 피곤한데 잠이 오지 않을 때가 있습니다. 이 명상은 그런 밤을 위해 준비한 시원한 얼음 계곡 수면 유도명상입니다.